Tecnica individuale e programmazione dell'allenamento da 12 a 16 anni. QUADERNO 4

Jean Robert Faucher
ANNO EDIZIONE: 2013
GENERE: Libro
CATEGORIE: Giovanile
ISBN: 9788860283467
PAGINE: 96

15,00 €

DESCRIZIONE

Le tecniche difensive, il colpo di testa e il duello aereo. 40 sedute

CICLI 7-8 (la collana completa è composta di quattro quaderni)


L’Autore, pur in conformità alla richiesta corrente di un tipo di formazione del giovane calciatore che tenga conto della sua crescita fisico-atletica, propone una programmazione per sedute complete che rimette in primissimo piano la tecnica calcistica e l’acquisizione dei fondamentali tecnici individuali.
40 sedute di allenamento complete, organizzate in un primo ciclo per la didattica e specializzazione delle tecniche difensive ed un secondo ciclo per il colpo di testa e il duello aereo.
All’interno del primo ciclo vengono poi proposte 11 sedute a dominante aerobica e 9 sedute a dominante velocità. Nel secondo ciclo, 5 sedute a dominante aerobica e 5 sedute a dominante velocità.

 

Tutte le situazioni sono focalizzate all’acquisizione delle basi tecniche per la fascia di età 12-16 anni e ciascuna seduta è composta di esercitazioni, illustrate in modo chiaro nel quaderno, progressive e coerenti in un percorso che parte dalle attività di riscaldamento alle forme di gioco collettivo.
Jean-Robert Faucher ha anche aggiunto nel corso di ciascuna seduta, suggerimenti realizzativi che permettono a ciascun allenatore di migliorarne la qualità e di fornire riferimenti più circostanziati sul terreno di gioco ai suoi giocatori.

 

Altra appendice a fine ciclo, “le domande del tecnico”, che possono essere utilizzate per sollecitare ed indagare il livello di comprensione e di consapevolezza dei singoli giocatori sugli obiettivi dell’allenamento.

 

Leggi qualche esempio di seduta