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Un pacchetto pensato per trail runner, appassionati di sport estremi, coach e sportivi che vogliono approfondire sia la tecnica della corsa in natura, sia le dinamiche psicologiche che accompagnano le sfide outdoor.
Autore: Corrado Cerullo Anno: 2019 — Pagine: 208 — ISBN: 9788860283221 Un testo completo dedicato al trail running: tecnica di corsa, gestione del dislivello, preparazione fisica, equipaggiamento, alimentazione e strategie di gara. Una guida pratica e ricca di consigli per affrontare i sentieri con sicurezza, efficienza e soddisfazione.
Autore: Gabriele Lo Iacono Anno: 2024 — Pagine: 128 — ISBN: 9788860287243 Un volume che esplora gli aspetti mentali degli sport estremi e outdoor: gestione della paura, percezione del rischio, motivazione, resilienza e concentrazione. Un approccio narrativo e psicologico che aiuta lo sportivo a comprendere e migliorare la propria esperienza nelle situazioni di sfida. Perché scegliere questa box
Tecnica del trail + mentalità outdoor: un abbinamento unico.
Ideale per runner, trail runner, coach e appassionati di sport estremi.
Perfetto come idea regalo per chi ama la natura e la sfida con sé stesso.
Contenuti pratici, riflessivi e immediatamente applicabili.
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